أن تأثير داء السكري على القدمين بضعف مقاومتها للجروح والقروح بسبب قصور الدورة الدموية في الأطراف ، وفي درجة الإحساس ،لذا تأتي أهمية العناية والاهتمام بالقدمين بالدرجة الأولى لمرضى السكر ، خاصة إذا تعرضت القدمين لجروح أو قروح أو انشطار بالأظافر أو حدث تصلب في بشرة أصابع القدم الكالوز، الثفن .ولكي تتغلب على المضاعفات التي قد تنشأ عن القصور في الدورة الدموية في درجة الإحساس على المصاب اتباع التعليمات التالية للمحافظة على صحة القدمين :
-
الاهتمام بالقدمين وذلك بغسلها بالماء الدافئ كذلك بعد الغسيل يجب تجفيفهما خاصة ما بين الأصابع ويتم فحص القدمين يومياً من قبل المريض وذلك للتأكد من عدم وجود جروح أو خدوش ، قد يحتاج المريض إلى استعمال مرآة للكشف عن باطن القدم .
-
الاهتمام بما بين الأصابع من تشققات كما يجب اطلاع الطبيب عند ملاحظة أية تقرحات أو تنمل في الأطرف .
-
العناية بالأظافر : يجب أن يكون القص مستقيماً وليس باستدارة الإصبع كما يجب أن لا تنزع الأظافر بعد قصها حتى لا تحتك بالأصابع المجاورة وتسبب الجروح ، لا تحاول تقليم الأظافر إذا كان نظرك ضعيف وأطلب المساعدة في تقليمها .
-
العناية بالجلد : وذلك باستعمال أي نوع من الكريم المرطب خاصة لمن يعانون من شدة الجفاف ، كذلك ينصح بتجنب السير حافي القدمين
-
العناية باختيار الحذاء :يجب اختيار الحذاء المريح وتجنب الأحذية الضيقة عموماً ، وبالأخص الأحذية التي تؤدي إلى نتوءات في الأصابع أو جروح في القد م .وفحص الحذاء من الداخل من المسامير البارزة أو الأجسام الصلبة كالحصى . ويفضل استعمال الجوارب القطنية قبل لبس الحذاء وتكون غير ضيقة حتى لا تعيق الدورة الدموية .
نصائح عامة للعناية بالقدم :
-
لا تستخدم قربة الماء الساخن في تدفئة القدمين حتى لا تصاب بحروق ، استخدم الجوارب بدلاً منها .
-
لا تستخدم مطلقاً العلاجات الموضعية لإزالة الجلد المتصلب في بشرة القدم كما لا تستخدم الكي في علاج آلام القدمين .
-
للرياضة تأثيرات إيجابية في تنشيط الدورة الدموية مثل المشي يومياً .
-
توقف عن التدخين فالتدخين له مضاعفات على الأوعية الدموية .
-
حاول أن لا تجلس واضعاً ساقاً على ساق فقد يؤدي ذلك إلى نقص في وصول الدم إل الأطراف التي هي أصلاً تعاني من عدم وصول الدم الكافي .
-
لا تمشي حافي القدمين مطلقاً .
-
الاهتمام بالجروح البسيطة في القدم تحميك من المضاعفات .
اعداد / منى عناني